【体育论文】范文:如何进行体育课外辅导

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导读:这是一篇完整优秀的关于体育论文范文,共有2000字-3000字符左右,题目是关于“如何进行体育课外辅导”的。提高全民素质势在必行,特别要提高学生的身体素质。教师可通过语言转变思想,让学生积极参加体育课外活动,增强他们的身体素质。

作者:陈新锋

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摘要:课外体育锻炼能够增强学生体质,愉悦学生身心,是体育课的有效补充,因此教师要为学生量身定制一套体育课外锻炼方案,打造阳光体育的亮点,还要用简单多样的体育活动来激发学生体育锻炼的兴趣。另外,教师可通过语言转变思想,让学生积极参加体育课外活动,增强他们的身体素质。

关键词:课外体育辅导;阳光体育;兴趣

 

【体育论文】范文:如何进行体育课外辅导

【体育论文】范文:如何进行体育课外辅导

 

一、进行课外体育辅导的必要性

 

随着经济的发展,人们生活的水平逐步提高,肥胖及三高的人数日益增多,癌症患者低龄化的趋势明显,但是人们的体育意识在一定程度上没有跟上时代发展的需要。提高全民素质势在必行,特别要提高学生的身体素质。

每周上一两节体育课,课时少不能充分锻炼学生的身体素质,不能充分培养学生积极参与体育活动的意识,因此课外体育辅导是改善体育教学现状的有效手段。

 

二、高中生体育锻炼的现状

 

现如今,很多学校为了追求升学率,占用了体、音、美课的课时,导致每周两节体育课不能正常进行。另外,家长为让孩子考上好的学校,帮孩子填报很多补习班,所以即使在放假期间,孩子也没有时间进行课外体育活动。

久而久之,由于学校、家长、学生忽视课外体育活动,导致胖墩、近视眼人数不断增多。实践证明,进行课外体育锻炼能提高学生的身体素质。我对漳浦一中高三全体学生进行调查研究,研究显示:每天坚持锻炼一小时学生身体素质明显好于没有锻炼的学生,他们身体素质存在显著性差异(p<0.05)。

 

三、进行课外体育辅导的策略

 

(一)激发学生课外体育锻炼的兴趣

 

瑞士著名教育家皮亚杰说过:“所有智力方面的活动都要依赖于兴趣,唯有兴趣的东西才能集中注意并能持久”。这句话道出了兴趣对学习的重要性。

体育组应结合学校自身实际,充分利用学校资源,如在小课间时间,安排简单多样的体育活动,为全校学生精心安排跳绳、踢毽、球类、体操等多项锻炼内容,激发学生课外体育锻炼的兴趣,增强学生的体质,使学生的大脑得到充分休息。

 

(二)布置任务,落实到位

 

在学校阳光体育活动领导小组的指导下,政治处、年段、体育组要认真组织,积极实施,让学生从思想上意识到体育锻炼的重要性,课上课外同样重要。例如,在全体班主任会议上,布置了课外体育活动的具体内容:

(1)各班每周上两节体育课;

(2)各年段每周利用兩次大课间活动完成3000m跑操;

(3)各班每周利用下午放学时间参加学校举办体育兴趣小组活动;

(4)节假日、寒暑假期间学生自行安排时间,坚持每天一小时课外体育活动。这营造浓厚了全民健身运动的氛围,凸显了我校实施方案中提出的“我运动,我健康;我快乐,我美丽”的主题,从而彰显了“体育与美丽人生”的真谛。经过近半年组织实施,学生跑操技术动作越来越规范,体质也有了明显提高。

 

(三)要注意运动强度和梯度

 

课外体育活动辅导要把握度,做到张弛有度,严而不僵,训练手法方式要多样灵活。课外体育活动要注意运动强度因人而异,对身体素质好的学生运动量要多一些。而对身体素质差的学生运动量适当少一些。同时,课外体育活动运动梯度不要太大,每次活动都要进行准备活动,如慢跑、徒手操、器械操等。

体育课外活动接近尾声时要做整理活动,如拍拍手、拍拍脚、做轻快的徒手操或慢跑,尽量避免学生的运动损伤。

 

(四)量身定制,打造课外阳光体育的亮点

 

1.用活泼生动口号引导学生,走出教室,走向操场

 

漳浦一中通过举行体育文化节活动,正式拉开了我校阳光体育运动的序幕,通过国旗下讲话、校广播站和漳浦一中“美丽人生”德育周刊的宣传,使“每天锻炼一小时、健康工作五十年、幸福生活一辈子”“健康第一,强健体魄”“增强体质,发展体育运动”等口号深入学生心中,

以开展阳光体育运动来提高学生的身体素质为目的,走出教室、走向操场、跑在阳光下,积极参加体育锻炼,激发学生热爱体育运动,掀起了校园体育锻炼的新高潮。

 

2.开展趣味运动会,丰富课外体育活动

 

为了更好开展课外体育活动,学校每年都会举办秋季趣味运动会,运动会项目多种多样,如慢骑自行车比赛、50米往返跑、乒乓球、羽毛球、排球、篮球等。但最有趣的还是“一箭双雕”,道具:4个篮球、4个排球、二根小棍。

方法:在直线框跑道上进行。跑道一端为起点,另一端为终点。参赛队员两纵队站在跑道两端。比赛开始,运动员在起点用一根木棍拨动大小两球(篮球和排球),将“球”赶到终点的指定进球区线,将球赶入指定区域,在第二球进到进球区后才将小棍交与下一队友。

下一个队友将两球沿原路赶到起点的指定区线,将球赶入指定区域,同样,在第二个球进到进球区后才将小棍交与下一队友。以此类推继续进行比赛。我们通过开展趣味运动会培养了学习的体育意识,使他们更加积极主动地参与课外体育活动。

 

3.分组活动,提高学生课外体育活动的效率

 

体育教师对参加课外体育活动的学生进行分组,可将学生分为乒乓球组、喜羽毛球组、排球组等等。在每个兴趣小组基础上再进一步细分,基础好的分成一小组,基础不好的分成另一小组。

教师可对基础好的学生进行战略、战术、技巧的指导,对基础薄弱的学生进行基本技术强化练习,给予他们多鼓励,降低对他们的要求,使他们增强信心,提高课外体育锻炼的效率。不同年级、不同班级学生年龄和体质不同,这需要体育教师根据学生的身体素质,为他们量身定制一套符合他们的课外体育活动项目。

这样会减少突发事件的发生,从而确保学生的生命安全,增进师生之间的友谊。

种种数据表明,丰富课外体育活动不但能提高学生的身体素质,而且能提高学生学习效率,因此课外体育活动的顺利发展需要政府投入,学校关心、家长支持和学生重视。丰富多彩的课外体育活动像一盏指路灯,引导青少年一代大步向前,最终取得辉煌成果。

 

参考文献:

[1] 李利荣.嘉兴高中学校学生课外体育活动现状及对策[J].教育科学(引文版),2017(1).

[2] 白素强.高中课外体育活动探究[J].引文版(教育科学),2015.

这是一篇完整优秀的关于体育论文范文,共有2000字-3000字符左右,题目是关于“如何进行体育课外辅导”的。提高全民素质势在必行,特别要提高学生的身体素质。教师可通过语言转变思想,让学生积极参加体育课外活动,增强他们的身体素质。

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